Причины искривления, объясняемые состоянием конечностей

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 23 из 32Следующая ⇒

Ограниченная подвижность одного или нескольких суставов может привести к искривлению всего тела. Например, если вы каждый раз по-разному держите обе поднятые вверх руки, то имеет смысл проверить подвижность суставов в лок­тях и плечах, сравнивая левую и правую стороны. Если результаты осмотра не выявили никаких отклонений, то причи­на кроется в туловище.

Мускулатура может быть сокращенной, может обладать разной эластичностью и быть в различной степени развитой и сильной. Если на протяжении занятия посадка всадника становится все более искривленной, это можно объяснить не­развитостью мускулатуры одной сторо­ны туловища. Причиной асимметрии, связанной с конечностями, могут быть разнообразные повреждения любого типа: переломы костей, тендовагиниты, разрывы мышц и др.

Как правило, дегенеративные изменения возникают симметрично, но иногда они выражены сильнее с какой-либо одной стороны. В качестве примера я хотела бы привести такие заболевания, как артроз и ревматизм. Перечисление возможных

причин искривлений не должно послу­жить оправданием для того, чтобы на сле­дующем занятии объяснять тренеру: «Я не могу сидеть прямо, у меня сколиоз». На­против, знание причин должно служить не поводом для отговорок, а стимулом для исправления этих изъянов и достижения коренного улучшения своей осанки и ха­рактеристик движения не только на лоша­ди, но и в повседневной жизни.

Асимметрия туловища при верховой езде проявляется в двух типичных де­фектах осанки: сгибании корпуса в тазо­бедренном суставе и в талии. Большей частью это происходит в момент поворо­та, при подъеме в галоп, при боковых движениях (принимании) или при непра­вильном одностороннем применении средств управления. Очень часто сгиба­ние корпуса в тазобедренном суставе и в талии происходит одновременно (рис. 8.20, а,б), но так как вызывающая их при­чина и последствия могут быть совер­шенно разными, то я хотела бы описать каждый из этих двух видов сгибания кор­пуса более подробно.

Сгибание корпуса

В тазобедренном суставе

При сгибаннии корпуса в тазобедренном суставе основание посадки загружено неправильно (рис. 8.20, в, г). Помните, мы сравнивали движение внутренней стороны бедра вперед и назад со смеще­нием веса на внутреннюю часть треу­гольника основания посадки, ведь имен­но поэтому каждое перемещение веса происходит одновременно с движением лошади. Особенно в те моменты, когда требуется загрузить основание посадки, всадник должен быть очень внимателен, чтобы продолжить сопровождать корпу­сом движение лошади. Если при посад-

ке он недостаточно подвинут вперед, то отстает корпусом от движения лошади. В этом случае вес всадника остается сза­ди, и он сдвигается на наружую сторону (имеется ввиду движение по кругу). Как следствие этого, внутренняя нога излиш­не выворачивается наружу, и всадник на­чинает искать точку опоры в седле голе­нью или бедром. Таким образом, незави­симое и действительно необходимое воздействие внутренним шенкелем в по­вороте становится просто невозможным. Внешний же шенкель бесконтрольно ухо­дит вперед, и всадник не может удержи­вать лошадь в контуре движения. На сам позвоночник нет принудительной нагруз­ки, поэтому всадник со сгибанием в та­зобедренном суставе еще способен про­демонстрировать боле или менее ста­бильный баланс верхней части корпуса.

Сгибание корпуса в талии

Когда всадник сгибает корпус в талии, все происходит совершенно иначе (рис. 8.20 д, е). В этом случае отклонение дви­жения в сторону происходит непосред­ственно в позвоночнике, а именно на стыке поясничного и грудного отделов. В большинстве случаев корпус отклоняет­ся в сторону при выполнении заездов, боковых движений (принимания), сгиба­ний, подъемов в галоп, т.е. в те моменты, когда верхняя часть корпуса должна со­провождать перемену направления дви­жения и от всадника требуется гибкая посадка в повороте.

Сгибание корпуса в талии представляет собой «элегантную» возможность укло­ниться от этой гибкой посадки. Область перехода поясничного отдела позвоноч­ника в грудной отдел является местом точного переключения основного направ­ления движения — наклон в сторону (по-

а

j

Рис. 8.20. Дефекты посадки: а — сгибание в тазобедренном суставе

(вид сзади); б — сгибание в тазобедренном суставе (вид спереди);

в — сгибание в талии (вид сзади); г — сгибание в талии (вид спереди);

д — сгибание в тазобедренном суставе и в талии (вид сзади);

Познавательные статьи:



Психологические особенности спортивного соревнования

Приготовление дезинфицирующих растворов различной концентрации

Занятость населения и рынок труда

Социальный статус семьи и её типология