Выполнение упражнения тяга (выполнение упражнения)

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2

- Атлет должен располагаться лицом к передней части помоста.

- Расстояние от пола до нижнего края поверхности ручки должно быть в границах 58-60 см. Оборудование должно быть сертифицировано.

- Атлет берет ручку примерно посередине, параллельно помоста, вес располагается между ног атлета, открытый хват запрещен (т.е. большой палец должен обхватить рукоять).

- Снаряд подниматься вверх до того момента, пока не примет вертикальное положение, а ноги атлета в коленях будут полностью выпрямлены. Снаряд может иметь остановку в движении, но не допускается движение ее вниз. Свободная рука не должна касаться другой руки или тела.

- Сигнал старшего судьи состоит из движения руки вниз и отчетливой команды “Down” («даун»). Сигнал не подается до тех пор, пока снаряд не будет удерживаться в неподвижном положении, и атлет не будет находиться в бесспорно финальной позиции.

- Атлету на выполнение подъема дается 1 минута, в течение этой минуты количество попыток для поднятия веса не ограничено.

- Для подъема допускается использование мела или магнезии, не допускается использование клеев и других липких веществ на ладони.

Причины, по которым поднятый в тяге вес не засчитывается.

1. Ошибка в принятии вертикального положения.

2. Неполное выпрямление ног в коленях при завершении упражнения.

3. Поддержка снаряда бедрами во время подъема.

4. Любой контакт ладони, во время подъёма, с не вращающимися частями рукояти.

5. Шаги назад или вперед, а также боковые движения, которые могут быть расценены как явное перемещение стоп.

6. Опускание снаряда до получения сигнала старшего судьи.

7. Опускание снаряда на помост без контроля рукой.

НАГРАЖДЕНИЕ в личном первенстве

Спортсмены занявшие 1, 2 и 3 места награждаются грамотами, медалями и призами от отдела по РМ, ФК и С управления администрации Глазуновского района.

Спортсмены, занявшие первые три места в каждой возрастной и весовой категории, награждаются медалями и дипломами.

Абсолютные победители в открытой возрастной группе награждаются при условии, что было не менее 5 участников.

Абсолютные победители среди юношей, юниоров и мастеров награждаются при условии, что было не менее 7 участников.

Призеры в абсолютном первенстве награждается при условии, что в открытой возрастной было не менее 10 участников, и среди юношей, юниоров и мастеров было не менее 15 участников.

Победители и призеры абсолютного первенства награждаются памятными кубками.

Все призеры или их представители обязаны присутствовать на награждении. В противном случае выдача награды не гарантируется.

ПРАВИЛО формирования команды и подача командной заявки

Количество спортсменов в команде не ограничено, но не менее 3 человек.

В каждой команде должен быть капитан.

Для участия в командном первенстве, капитанам команд подать командную заявку установленной формы турнира.

Командные очки приносят выступления только в указанных в командной заявке номинациях.

. 13. КОМАНДНОЕ первенство

Командные очки считаются по 10 лучшим выступлениям.

Перезачеты не идут в командные очки.

За 1, 2, 3 место в командном зачете вручаются большие командные кубки.

Командные очки считаются по количеству всех наград полученных всеми заявленными в команду спортсменами. Для каждой возрастной группы 1 место приносит - 12 очков, 2 место - 9 очков, 3 место - 8 очков, 4 место - 7 очков, 5 место - 6 очков, 6 место - 5 очков, и так далее. 10 место и каждое последующее зачетное выступление - 1 очко. Команде - победительнице и призерам командного зачета вручаются памятные кубки и дипломы, а также ценные или денежные призы при привлечении спонсоров.

Командный зачет по армлифтингу производится отдельно от других соревновательных дисциплин.

При заполнении анкеты все участники снимают с организаторов ответственность за их жизнь и здоровье вследствие возможных травм, полученных при участии в соревнованиях

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Тактические действия в защите

История Олимпийских игр

История развития права интеллектуальной собственности