Формы проведения ЛФК. Краткая характеристика.

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 10Следующая ⇒

Под формой ЛФК понимают – систему определенных физических упражнений.

Выделяют следующие формы ЛФК:

---утренняя гигиеническая (УГГ) и лечебная гимнастика (ЛГ);

---самостоятельные занятия больных по рекомендации врача, инструктора;

---дозированные ходьба, бег, плавание;

---терренкур, прогулки, ближний туризм, экскурсии, игровые занятия, спортивные упражнения.

1.Утренняя гигиеническая гимнастика – это комплекс упражнений, применяемых для повышения общего тонуса, организует человека, переключает на деятельное рабочее состояние, прививает гигиенические навыки.

Состоит из 10-15 упр., выполняемых в течение 5-20 мин.

(Упр. должны быть простыми по форме и охватывать основные мышечные группы и суставы)

Широко используются упр. на растягивание.Темп должен соответсвовать состоянию больных и характеру упражнений.

Методы проведения УГГ:

---Раздельный – упражнения выполняются раздельно одно от другого. Паузы заполняются объяснением и показом упражнений.

---Смешанный – сочетание раздельного и поточного

---Поточный – упражения непрерывно следуют одно за другим.

Как правило, в ЛФК не применяется из-за неадекватности для большинства больных.

2.Лечебная гимнастика -является основной формой применения ЛФК.

Распологая большим выбором физических упражнений, она может использоваться в любом возрасте, почти при каждом заболевании и в любых условиях:

--В палате

--Постели больного

--Кабиете ЛФК

--На воздухе

--В воде

.Самостоятельный (консультативный) – метод проведения ЛГ применяется, если больному трудно регулярно посещать лечебное учереждения или он, закончив лечение в больнице, нуждается в долечивании на дому.

Самостоятельные занятия явл. незаменимыми также при:

--Травмах

--Парезах и параличах

--Хронических заболеваниях органов дыхания

Когда только повторение упражнений по 10-20 раз в течение дня может привести к улучшению или восстановлению функции, развитию компенсации. При проведении ЛГ дома больному необходимо периодически приходить к врачу или методисту ЛФК для получения указаний к дальнейшим занятиям.

4.Дозированная ходьба, как форма ЛФК, применяется на всех этапах лечения.

Ходьбу по скорости подразделяют:

---на ходьбу прогулочным шагом с темпом до 40 шагов/мин.,

---медленную – 50-80 шагов/мин.,

---среднюю – 80-100 шагов/мин.,

---быструю – до 120 шагов/мин.

---Очень быструю – 120-140 шагов/мин.

5.Оздоровительный бег (бег трусцой) – используется в чередовании с ходьбой и дыхательными упр., а также в виде непрерывного и продолжительного бега.

6.Терренкур (дозированное восхождение) – сочетает в себе ходьбу по горизонтальной плоскости с восхождениями и спусками в пределах 3-20 (градусов), на расстояние 500-5000м.

Его применяют преимущественно в санаториях для укрепления сердечно – сосудистой системы больных, при этом физическая нагрузка регулируется длинно маршрута, углом подъема и количество остановок для отдыха.

7.Спортивно-прикладные упражнения ( плавание, гребля, езда на велосипеде, лыжи, коньки и др. ) используют в ЛФКдозировано, без решения спортивных задач.

Их оздоровительное и гигиеническое значение определяется умеренной тренировкой, закаливанием организма больного и положительным влиянием на его нервно-психическую сферу.

Такие формы ЛФК, как прогулки, экскурсии, ближний туризм, игровые занятия широко применяются в санаторных условиях, где эффективность их целебного действия в сочетании с курортно-ландшафтными факторами значительно повышается.

21. Cтруктура и содержание процедуры лечебной гимнастики, методы проведения. Подбор больных для занятий ЛФК.

ЛГ- основная форма применения ЛФК.Распологает большим выбором физ упр, можно использовать в любом возрасте, почти при каждом заболевании и в любых условиях, в палате, постели, в кабинете ЛФК, в воде.

Познавательные статьи:



Техника нижней прямой подачи мяча

Комплекс физических упражнений для развития мышц плечевого пояса

Стандарт Порядок надевания противочумного костюма

Общеразвивающие упражнения без предметов