Совет 24. Сравнивать себя с собой

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 12 из 29Следующая ⇒

Если сравнивать, то сравнивать себя вчерашнего с собой сегодняшним.

Наверняка вам знакома прописная истина: все познается в сравнении. Однако сравнение явно не улучшает личные отношения. Сравнение – это то, с чем вырос каждый человек. Вспомните свое детство: наверняка ваши родители говорили что-то вроде этого: «Посмотри, как хорошо ведет себя твоя подруга, не то что ты!» или: «Почему у Вити оценки лучше?»

Сравнение – это метод воспитания, мотивации, подталкивания.

Автоматически вы начинаете много сравнивать и в партнерских отношениях. И тогда партнер себя чувствует точно так же, как вы себя в детстве: «Что это я все время не дотягиваю? Все время я худший! Все время, когда я что-то делаю, я в отстающих!» Он не чувствует ни уважения, ни своей ценности – он просто разочарован сам в себе, потому что его сравнивают всегда с кем-то лучшим.

Особенно болезненно сравнение для мужчин. Потому что одна из важных потребностей мужчины в отношениях – это чувствовать себя для своей женщины лучшим. И как только женщина начинает сравнивать своего партнера с кем-то другим, ощущение «я лучший» автоматически уходит. Гораздо эффективнее будет, если вы станете отмечать тот рост, который присутствует у партнера, и те изменения к лучшему, которые происходят: в характере, в ваших взаимоотношениях.

Ведь вы все развиваетесь, не застываете в каком-то возрасте.

Вы с каждым днем все мудрее и мудрее. Важно учиться это видеть, отмечать и делать на этом акцент. Вот это как раз является стимулом к развитию.

Если сравнивать, то сравнивать себя вчерашнего с собой сегодняшним. Или отмечать улучшения по сравнению с прошлым. Это есть всегда, просто обратите на это внимание. Если вы много времени уделяете сравнению (кто лучший и кто худший), у вас не остается времени и энергии на развитие своих личностных качеств, на достижение важных жизненных целей. Начните действовать по-новому!

ПРАКТИКА

• Сравнения достаточно прочно вошли в жизнь, за одну неделю от этой привычки избавиться невозможно. Выделите себе достаточно времени, если хотите, чтобы оценочности в вашей жизни стало меньше. Как минимум – 1,5 месяца ежедневного целенаправленного внимания этой теме.

• Прежде всего, вы постоянно сравниваете и оцениваете себя. Чтобы вывести этот механизм на новые рельсы, можно делать следующее. Каждый раз, когда ловите себя на сравнении с кем-то – уходите от оценки «хорошо – плохо». Переводите это в констатацию фактов. Например, вместо «Оксана поет лучше меня» начните думать: «Мне нравится, как поет Оксана».

• Следующий шаг – у вас должно появиться желание учиться у других людей. Начните себе задавать вопрос: «Что я могу сделать, чтобы развиться в этой сфере?»

• В те моменты, когда у вас возникает желание сравнить партнера, перенаправляйте такую энергию в другое русло. Не давайте ей времени и душевных сил. Трансформируйте это, например, в благодарность друг другу за то, что вы вместе, поддерживаете друг друга, всегда можете друг на друга рассчитывать.

Совет 25. Желание улучшить

Желание улучшить – это несогласие с самим собой.

У каждого человека периодически возникает желание улучшить своих близких. Оно возникает потому, что мозг устроен таким образом, что человек больше видит негативной информации, ярче на нее реагирует, чаще замечает.

В какой-то момент вы начинаете видеть в своем партнере больше недостатков, чем достоинств. Естественно, первое желание, которое возникает при этом, – сказать, чтобы человек попробовал стать лучше.

Желание улучшить – это передача ответственности: «Ты сделай что-нибудь, чтобы мне стало лучше!»

Вспомните, когда улучшить хотели вас! Это точно не было большим стимулом к изменению характера. Наверняка вы расстраивались. То же самое чувствует ваш партнер, когда вы пытаетесь улучшить его.

Если вам кажется, что вы поддерживаете своего партнера, когда четко говорите ему: «С твоим талантом ты мог бы зарабатывать больше денег! Найди себе работу с достойной зарплатой!», вы ошибаетесь. Вы просто перекладываете в этот момент ответственность за свое состояние на другого человека.

Бесспорно, женщины сейчас лидируют во многих областях: «Я очень многого достигла в профессиональной области. А муж лежит на диване и ничего не хочет! Что делать, чтобы он мне соответствовал?» Действительно: что же делать в такой ситуации? Здесь присутствует несколько очень важных моментов.

Дело в том, что когда женщина таким образом смотрит на своего партнера (как на скопление недостатков), что ей хочется сделать? Правильно: все время улучшать его. Чтобы он стал чуть активнее, бодрее, веселее, зарабатывал больше денег, проявлял больше инициативы. И вот это желание улучшать свидетельствует о том, что нет внутреннего принятия и согласия с тем, что когда-то она сделала верный выбор этого мужчины в качестве своего партнера.

Познавательные статьи:



Алгоритмические операторы Matlab

Конструирование и порядок расчёта дорожной одежды

Исследования учёных: почему помогают молитвы?

Почему терпят неудачу многие предприниматели?