Витамин с защищает сердце, артерии и весь организм

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 16 из 41Следующая ⇒

Витамин С – один из самых необходимых для здоровья элементов, созданных матерью-природой. Помимо других жизненно важных функций, таких как предотвращение цинги, витамин С активно предупреждает кровоточивость капилляров – мелких сосудов, снабжающих клетки кровью. (Мы ежедневно принимаем от 1000 до 3000 мг концентрата витамина С и экстракт виноградных косточек.)

Курение крадет у нашего организма витамин С

Табак нейтрализует витамин С в нашем организме, лишая нас жизненно важной защиты. Доктор Уильям Маккормик, пионер в области исследований витамина С в Канаде, в ходе лабораторных и клинических испытаний установил, что одна выкуренная сигарета крадет у нас столько витамина С, сколько содержится в одном апельсине среднего размера. Для восстановления запасов витамина С человеку, который выкуривает пачку сигарет в день, необходимо съедать 20 апельсинов. Табак – не единственный враг витамина С; загрязненный воздух и пищевые продукты с консервантами делают то же самое.

Независимо от того, как давно и сколько вы курите, если вы перестанете делать это сейчас, то через год риск развития сердечных заболеваний у вас уменьшится на 70 процентов.

Дэниэл Леви, руководитель Фрамингемского исследования сердца

Бросайте курить! Курильщики обязаны отказаться от этой смертоносной привычки, которая разрушает здоровье, молодость, энергию и жизнь.

Кровоточивость сосудов становится дополнительной помехой для кровотока. Когда такое происходит в сердце или головном мозге, это может привести к формированию тромба. Кроме того, разрушение капилляров может происходить в ногах. Иногда это приводит к гангрене и ампутации, а иногда – к варикозному расширению вен. Итак, вы видите, насколько витамин С необходим для здорового функционирования сердца, кровеносной системы и всего организма.

Бросьте курить сегодня же!

Многие курильщики настолько сильно пристрастились к этой вредной привычке, что ведут себя как плаксивые дети, заявляя: «Я не в силах отказаться от привычки к курению». В ответ на это мы можем сказать только одно: чепуха! Кто управляет вашим телом: табак или вы? Плоть неразумна! Она не наделена интеллектом. Управлять телом должен ваш разум. Только он способен заставить тело подчиняться его приказам!

Смертельные факты о курении

● Курение и пассивное курение в конце концов убьют 1/5 всех людей, которые сейчас живут в развитых странах, а это более 250 миллионов.

● Из 50 миллионов курящих американцев от 1/3 до 1/2 умрут от заболеваний, связанных с дымом. У всех курильщиков продолжительность жизни сократится в среднем на девять лет.

● Курение может оказывать как стимулирующее, так и депрессивное воздействие – в зависимости от эмоционального состояния курильщика.

● Человек, выкуривающий в среднем пачку в день, за год вдыхает около 70 тысяч порций насыщенного никотином дыма.

● Пассивное курение может убивать некурящих: оно ускоряет частоту сердечных сокращений, повышает кровяное давление и удваивает содержание угарного газа в крови.

● Дым, вдыхаемый при пассивном курении, содержит больше никотина, кадмия и смол, чем дым, вдыхаемый самим курильщиком. Он вызывает гипертензию, бронхит, астму и смертельную эмфизему легких.

● Дети курящих матерей часто рождаются с недостаточным весом тела, малым объемом легких и большим количеством проблем со здоровьем.

● У детей курящих родителей в два раза чаще развиваются заболевания легких, такие как астма.

● Доля детей и подростков среди начинающих курильщиков в США составляет 90 процентов, причем количество курящих подростков неуклонно растет.

● Уровень смертности от рака молочной железы у курящих женщин на 25–75 процентов выше среднестатистического.

● Курящие женщины подвергают себя повышенному риску развития рака легких. По данным исследования, проведенного доктором Харви Ришем из Йельского университета, он может быть вдвое выше, чем у курящих мужчин.

● Общая протяженность кровеносных сосудов в теле человека составляет почти 160 тысяч километров. У курильщиков эти сосуды сужаются, тем самым уменьшая снабжение тела необходимым кислородом.

● Табак прокладывает путь к еще более смертоносным наркотикам.

● Курящие подростки намного больше, чем некурящие, склонны к рискованным и опасным для жизни моделям поведения (включая пристрастие к наркотикам, проявление жестокости, ношение оружия и занятия добрачным сексом).

● С курением связано возникновение катаракты, рака, стенокардии, болезней сердца, остеопороза, повышенного кровяного давления, импотенции, диабета и респираторных заболеваний.

Познавательные статьи:



Коммуникативные барьеры и пути их преодоления

Рынок недвижимости. Сущность недвижимости

Решение задач с использованием генеалогического метода

История происхождения и развития детской игры