Десять секретов истиного здоровья

↑

▷ Содержание

⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4

Сила разума

Сила разума способна преодолеть любую боль, излечить от болезни и привести к Истинному здоровью

Мы можем фокусировать разум на здоровье и исцелении посредством:

Целительной визуализации (заниматься по крайней мере 3 раза в день по 15 минут).

Целительных аффирмаций (повторять целительные утверждения утром в обед и вечером).

"Изо дня в день, с каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше.

Сила дыхания

Разница между жизнью и смертью заключается в нашем дыхании. Глубокое дыхание: Важно для того, чтобы преодолеть болезнь и поддержать здоровье;

Улучшает циркуляцию крови и лимфы;

Расслабляет и успокаивает нервную систему;

Помогает накоплению энергии;

Снимает психические и нервные стрессы;

Питает, очищает тело и успокаивает разум.

Делайте 3 раза в день десять глубоких вдохов и выдохов в таком соотношении: 1 - вдох, 4 - задержка, 2 выдох.

Сила физических упражнений

Физическая деятельность приносит силы. Регулярные физические упражнения:

Улучшают кровообращение; укрепляют легкие и сердце;

Помогают преодолеть многие физические и ментальные расстройства, важны для истинного Здоровья.

Занимайтесь теми упражнениями, которые доставляют вам радость, и при этом:

Заставляют вас вспотеть; сердце биться часто, требуют чтобы легкие работали более активно.

Не забывайте разогреть свои мышцы перед тем, как заниматься физическими упражнениями всерьез, и никогда не перенапрягайтесь. Уделяйте зарядке хотя бы 30 мин в день.

Сила правильного питания

Истинное здоровье не может существовать без полноценного питания: вы зависите от того, что едите и как едите. ПЯТЬ ПРАВИЛ ПИТАНИЯ:

1. Правильное питание, подобно строительству дома. Всегда выбирайте цельную, не рафинированную, естественную пищу.

2. Хорошее питание невозможно без нормального пищеварения. Тщательно пережевывайте пищу, принимайте пищу только в спокойной обстановке и не ежьте в промежутках между основными приемами пищи.

3. Лучше меньше, чем больше! Не переедайте.

4. 70% продуктов должны в основном состоять из воды.

5. Избегайте разрушителей клеток - сахара, мяса, рыбы, молочных продуктов, соли, сахара, чая, кофе и алкоголя.

Сила смеха

Смех - сильнодействующие лекарство, помогающее снять боль и исцелиться от многих болезней.

Смех улучшает дыхание, является прекрасным упражнением для легких и сердца, производит массаж органов живота и способствует работе кишечника.

Смех стимулирует иммунную систему. Смех улучшает способность к концентрации и снимает психический стресс.

Сила отдыха

Истинное здоровье не возможно, если мозг и тело не отдыхает, отдых и релаксация дает истинное здоровье.

Отдых: Омолаживает тело, разум и дух; важен для физического и психического здоровья; снижает на 50% потребность нашего организма в кислороде, уменьшает сердечную нагрузку на 30%; снижает повышенное кровяное давление, улучшает кратковременную и долговременную память.

Для этого надо:

- делать регулярные короткие перерывы во время рабочего дня;

- воспользоваться формулой для того, чтобы перестать беспокоится: " Не переживать из-за мелочей жизни. В жизни все лишь мелочи."

- Посвящать один день в недели полному отдыху.

- Заниматься дыхательными упражнениями, это особенно важно, когда чувствуешь нервозность или находишься в состоянии стресса.

Сила правильной осанки

Правильная осанка необходима для здоровья. Плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные пути и приводит к болезни.

Наша осанка влияет на настроение и эмоции также как на физическое состояние

Хорошая осанка приходит благодаря осознанию. Ежедневно уделяйте время, для того чтобы следить за своей осанкой, замечать и исправлять дурные привычки.

Глубоко дышите и при этом представляйте, как некая сила осторожно вытягивает вас вверх. Секрет хорошей осанки равновесие.

Сила окружающей среды

Свежий воздух и солнечный свет - краеугольный камень здоровой окружающей среды.

Если вы не можете вынести свою работу на природу, принесите природу на работу. Заботьтесь о природе, которая вас окружает и о экологии в целом.

Сила веры

Вера - это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным. Вера соеденяет дух человека с высшей силой, Чтобы прийти к истинному здоровью мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной. Вера открывает путь силам, способным производить чудеса. Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение. Вера ничего не стоит без действия. Когда вы не знаете как поступить, молитесь. Получив веру- действуйте.

Сила любви

Любовь, это всеисцеляющая сила. Чтобы добиться любви, нужно дарить любовь.

ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ ИСТИНОЙ СИЛЫ (Ленуся это написала, я когда обдумывала эту книгу, пришел в голову хороший способ гадания, попробуй и ты)

Это сила мага, который учится в физическом мире управлять четырьмя стихиями, каждая из которых проявляется в жизни человека определенным аспектом или качеством:

· Умение владеть силой земли (физический мир) приносит человеку Богатство;

· Умение владеть силой воды (чувств, астральный мир) - дарит Любовь;

· Умение владеть силой воздуха (мысли, ментальный мир) - наполняет Счастьем;

· Умение управлять силой огня (держать предыдущие силы в равновесии и оставаться не привязанным ни к одной из них, сила духа) - дает ЗДОРОВЬЕ.

Она заключена в манипура чакре, порождающей время, объединяющей прошлое, настоящее и будущее. 10 лепестков манипура чакры формируют внутренний огонь жизни - богатство(элемент земля), любовь (элемент вода), счастье (3 чакра), которые человеку в процессе жизни необходимо научиться держать в равновесии, когда это получается, человек становится магом и обладает системным качеством - здоровьем. Если человек не может в жизни достичь Богатства, Любви, Счастья и удержать их равновесии - возникают болезни, которые помогают найти правильный путь в жизни.

В астрологии, в зависимости от знака рождения человека приписывают к одной из стихий, она подсказывает какое качество важнее всего для человека в течение всей жизни.

В картах при гадании нам стоит обратить внимание в данный момент на тот аспект каждой стихии, на который указывает данная карта (см. таблицу).

Самый простой способ гадания состоит в вытягивании 3 или 4 карт:

1. Прошлое 2 Настоящее 3 Будущее 4Решение

Нужно построить такую пирамиду по которой люди двигаются к богу в четырех основаниях лежит богатство -счастье здоровье любовь а вершина пирамиды бог нужно так расположить секреты чтобы они на разных уровнях соответствовал и друг другу

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману