История возникновения гимнастики

Статья Марии Гусевой

Есть такая гимнастика. Я её назвала Рождение Звезды. Автор - воссоздатель Геннадий Адамович назвал её Гимнастикой славянских чаровниц, и почему-то еще Стоячей водой. Я слышала еще про версии живая вода и Рождение Богини. По мне так – хоть горшком назови. Лишь бы работало!

Эта гимнастика древняя и славянская. Почему я так думаю? Я занималась одно время этим вопросом, пыталась выяснить откуда что взялось. У автора - воссоздателя я лично ничего выяснить не смогла, в его книге написано про некую студентку, которая показала 3 упражнения, которые ей, в свою очередь, показала бабушка. Откуда взялись еще 24 упражнения я лично не поняла, и попробовала искать бабушек в деревнях. Достаточно быстро эта идея меня оставила (не особо у меня получилось по деревням белорусским ездить), и я просто приняла как факт, есть упражнения, пусть их 27, они совершенно конкретно работают, дают слишком четкие и последовательные результаты, чтобы их эффективность зависела от ‘верю - не верю’. Много позже я обнаружила для себя доказательства славянского происхождения этих упражнений, но данная статья не об этом.

Я уже неоднократно писала, что наиболее всего меня впечатлило, когда я увидела сразу около 10 женщин, которые делали гимнастику в течение полугода, и они на фоне других 10 женщин, не делавших гимнастику, выглядели ДЛЯ МЕНЯ плавными, текучими, КРАСИВЫМИ. Вот тот момент и определил все, что мы нынче имеем. Не сразу, но когда пришло время, я взялась за то, чтобы рассказать миру о гимнастике именно из-за тех 10 красивых женщин.

Мы все побывали на семинаре у Наташи Качановой. Я сама сейчас веду семинары примерно так же –теория, вопросы-ответы и ПРАКТИКА. Мы, эти 10 женщин, в разное время побывали у Наташи на гимнастике и после этого делали примерно полгода (все по-разному, этого я с ними не обсуждала, кто и как делал). И когда мы встретились через полгода на банальном летнем выездном семинаре, вот тогда я УВИДЕЛА. Как это красиво.

Мы не обсуждали ни мужиков, ни гастриты, ни «чистки» - ничего – просто на лице и на фигуре был виден результат.

Когда я сама начинала заниматься, мне все время казалось, что я наверняка что-то делаю «не так». Что надо обязательно еще раз сходить на семинар, чтобы инструктор посмотрел и пт.. Однако, возможности такой не было.

Далее, я забеременела Кристиной. И будучи уже глубоко беременная, на 8-9 месяце, приехала в Москву погостить к подруге. Гимнастику я все это время делала после ЕДИНСТВЕННОГО 3 часового семинара. Это 1,5 года. Я даже не знала о существовании Адамовича (Наташа распечатала свои брошюрки с описанием упражнений, и акцента на авторе там не было).

В итоге я вышла на Оксану Павловскую. И она посоветовалась с автором и таки продала мне 10 книг)). А заодно предложила позаниматься или у нее в группе или индивидуально. В группе мне на том сроке и с маленьким Андрюшей не получалось, а вот индивидуально – с радостью!

Мы провели несколько занятий, за что Оксане и поныне великое спасибо. Я узнала, что оказывается (* см. в конце статьи):

А. не надо делать все 27 упражнений (а я делала 27)

Б. у меня, оказывается, другой индивидуальный комплекс, не тот, что был рассчитан на семинаре.

В. Часть упражнений-элементов я делала неправильно

Я тут же побежала и рассказала об этом всем своим, кто занимался. Все пошли и сходили к Оксане, все начали делать «правильно».

Потом, после родов я отходила с маленькой Криськой на занятия в группу, иногда также брала с собой Андрея.

Потом как-то пошла другая жизнь, новые заботы-дела, и я продолжила заниматься уже самостоятельно. Потом был семинар у Адамовича (кстати, в той самой книге, которую вы все читаете, есть мой рассказ о гимнастике и беременности, среди рассказов инструкторов, я там отметилась как ученица Оксаны Павловской).

Итак, семинар. 2,5 дня, на загородной базе. С ритуалом «дзяды» и теорией-практикой гимнастики. И я с 4 месячной дочкой). Я, как и все остальные участницы, получила корочку инструктора. Инструктором я, впрочем, быть не собиралась, ходила для себя.

Далее, где-то через полгода, у меня начали спрашивать показать упражнения, и я стала их показывать. И постепенно начала вести семинары. И писать. Учитель готов, приходят ученики.

К чему весь этот неспешный рассказ?

А к тем 10 женщинам)) которые практически перевернули мир. Заложили в мою голову зерно о том, что про гимнастику надо вещать. На всех углах и по всем ТВ каналам))). Эти 10 женщин ПРОСТО ДЕЛАЛИ ГИМНАСТИКУ, после единственного 3 часового семинара. Я более чем уверена, что большая часть из них уже давно ничего не делают, давно забыли про гимнастику, и только иногда, летним выходным днем на даче тело само вспоминает, и они тянут руки вверх и складывают в бутончик. Но кто-то из них делает, я даже знаю кто)). И неважно это – делают или не делают. Они уже КРАСИВЫ, совершенно особенной текучей красотой, они уже родились, эти Звезды.

А все остальное – игры разума. Нужен инструктор или нет, есть «правильное» выполнение упражнений или кто как хочет-может-чувствует – так и правильно. Успокойте ум, делайте упражнения и – родится Звезда, и родится ваша гимнастика))). Или следуйте за умом, и он приведет вас к опять же ВАШЕЙ ГИМНАСТИКЕ.

Все под небесами!

Вернуться в начало

Интервью с инструкторами

1. Мария Гусева, 34 года, автор данного направления в гимнастике, Турция (Кемер)

skype: maryla061977
e-mail: maryla@mail.ru

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=166.0

2. Елена Цвиренко, 29 лет, г. Новосибирск

skype: s_smile227
e-mail: s_smile@mail.ru

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=167.0

3. Екатерина Ганина, 30 лет, г. Чебоксары

skype: mahatisnef
e-mail: gatya@mail.ru

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=169.0

4. Наталья Забора, г. Днепропетровск

skype: smorodina879
e-mail: natalya55526@gmail.com

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=171.0

5. Дария Саед, 24 года, г. Киев

e-mail: damoora@gmail.com

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=172.0

6. Оксана Руссаковская, 33 года, г. Киев

skype: Russakovska

e-mail: Russak@ukr.net

http://charaunitsa.livejournal.com/227385.html

7. Анастасия Кузьмина, 29 лет, г. Красноярск

skype: zventa4
e-mail: e-maie@yandex.ru

http://gimnastika-zvezda.com/forum/index.php?topic=181.0

Вернуться в начало

ЧАТ по гимнастике

В скайпе у нас есть чат по гимнастике. Мы там все вместе делаем гимнастику (каждая делает у себя, а упражнения общие и в одно время) и общаемся на женские – около - гимнастические темы:)

На вопросы по гимнастике там всегда ответят:)

Чтобы добавиться в чат, напишите в скайп Марии Гусевой, или любому другому инструктору.

Контакты инструкторов в разделе Интервью.

Будем рады всем желающим!

вернуться в начало

Будьте здоровы!

Познавательные статьи:



Техника прыжка в длину с разбега

Организация работы процедурного кабинета

Области применения синхронных машин

Оптимизация по Винеру и Калману